الوقاية من سرطان الثدي

تبدأ الوقاية من سرطان الثدي باتباع عادات صحية مثل الحد من استخدام الكحول والحفاظ على النشاط البدني.

الوقاية من سرطان الثدي. الوقاية من سرطان الثدي لا شيء يمكنه أن يضمن عدم الإصابة سرطان الثدي ولكن هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. كيف تقللين خطر الإصابة. 1 الفحص الذاتي للثدي. الوقاية من سرطان الثدي.

اهمية الرياضة في الوقاية من سرطان الثدي بحسب دراسة مستشفى كليفلاند كلينك التي تؤكد مساهمة الرياضة في التعافي من أثار مرض سرطان الثدي لدى النساء و تقليل احتمال عودة مرض سرطان الثدي إلى النساء اللواتي ش فين منه. يمكن أن يساعد النشاط البدني في الحفاظ على وزن صحي مما يساعد على الوقاية من سرطان الثدي ينبغي على معظم البالغين الأصحاء ممارسة النشاط الهوائي المعتدل لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعي ا أو 75 دقيقة من النشاط الهوائي القوي أسبوعي ا بالإضافة إلى تدريبات القوة مرتين في الأسبوع على الأقل. يعد الكشف المبكر من الأمور المهمة جدا في الوقاية من سرطان الثدي إذ لدى اكتشافه في مرحلة مبكرة تزداد فرص الشفاء منه وتقل الخسائر خسارة الثدي أو جزء كبير منه وقد تنتفي الحاجة إلى بعض العلاجات مثل العلاج الكيميائي. يوجد عدد من التوصيات موجهة لجميع النساء دون استثناء وتتضمن التركيز على تناول الطعام الصحي المتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام بهدف الوقاية من عدة مشاكل صحية كمرض السكري ومرض القلب وأشكال مختلفة من مرض السرطان وبالحديث عن العلاقة التي تربط سرطان الثدي.

تكثف منظمة الأمم المتحدة التوعية بسرطان الثدي في شهر أكتوبر من كل عام وخصصته للتوعية بهذا المرض الخطير وقالت في بيان لها اليوم إن سرطان الثدي يأتي في مقدمة أنواع السرطان التي تصيب النساء في العالم المتقدم والعالم. الوقاية من سرطان الثدي.