ماذا افعل في وقت الفراغ

يمكن اتباع التأمل من أجل استغلال أوقات الفراغ من خلال الجلوس بهدوء لمد ة نصف ساعة مع المحافظة على تنفس ثابت وطبيعي ويفضل عدم التفكير بأي شيء والاستماع للموسيقا أثناء التأمل حيث تساعد هذه الطريقة في استغلال وقت الفراغ بالإضافة إلى تحقيق الاسترخاء وإعادة توازن العقل.

ماذا افعل في وقت الفراغ. هو تلك الأوقات التي لا يجد الإنسان شيء يفعله ولا يمارس إي من النشاطات العلمية أو الأدبية أو الثقافية والفنية أو الترويحية والإنسان بطبيعته لا يستطيع العيش دون أن يتفاعل مع المحيط الخارجي الذي. هناك الكثير من الأسباب التى تؤدي الى الملل فى المنزل فى الإجازات أو الأوقات التى لا تعمل بها شيء فدوما الملل يأتي من الأمور الخالية من المتعة ولكن هل فكرت يوما ان تحول الملل الى متعة. يكون الإنسان فيه حرا ليس مقيدا بوقت عمل أو نشاط أخر لا وجود لمهمات متحررا من كل الوجبات و الأعمال. ماذا أفعل في وقت الفراغ هناك عدة طرق للإستفادة من وقت الفراغ القيام بممارسة الأعمال الجيدة والمفيدة مثل تلاوة القرآن الكريم والتسبيح.

لكن ماذا لو غيرنا ميزان الوقت الذي نقيس به الأشياء حيث ندرك أن في كل مرحلة هناك شيئا مختلفا نستطيع أن نفعله ليجعل لحياتنا قيمة وأن كونك طفلا لا يعني أنك لديك الكثير من وقت الفراغ لتضيعه وأ كونك رجلا ليس معناه أن. حتي اكون صافي البال واستطيع فهم دروسي جيدا. استرخي على الأريكة واتركي النعاس يتسلل اليك ببطء. في وقت الفراغ اول شىء افعله هو الاتصال باصدقائي وتحديد موعد للخروج والتنزة فى الحدائق او المراكز الرياضية فهذا ما احب فعله في وقت فراغي احاول اخراج الطاقة السلبية التي بداخلي واجدد نشاطي حتي استطيع العودة الى مدرستي بحيوية ونشاط.

حيث يعتبر وقت الفراغ هو وقت العمل الذي لا يتعلق وقته بأوقات العمل او اوقات النوم وهو الوقت الذي يتحرر فيه الفرد من القيود وقت العمل وذالك في الوظيفة او الاشياء الرسمية او هو الوقت الحر الذي يستطيع فيه الافراد ان يعملوا فيه الاشياء المتبقية من ساعات. 4 القيلولة في بعض الأحيان يكون أفضل ما يمكنك فعله لشغل وقت الفراغ هو النوم. وقت الفراغ يكسب صاحبه بعضا من العادات السيئة كالتدخين او شرب السجائر او شرب الكحول بحجة انه يريد ان ينسى ما يعاني منه في وقت الفراغ.